髪の悩み

3~4月についても自分が美髪になるために取り組めたことと今後の課題について向き合っていきたいと思います。 髪の状態について 髪が約3cm伸びた 3、4月を振り返った髪の状態ですが、まず、髪が伸びました！前回の投稿より2ヶ...

美髪を目指すうえで、きっと食事は重要な要素だと思うので、日頃の食事に可能な限り髪に良いものを取り入れることができたらいいなと思っています。まずは髪によい食材を調べてみました。 【結論】髪によい食べ物は「抗酸化作用」「たんぱく質」「亜...

これから美髪になるために取り組んだことと自分の髪の状態を改めて振り返って記録に残したいと思います。（しっかり効果を振り返ることは大事だと思う！）2月は以下のことに取り組みました。 日常のシャンプー方法を見直す。 これまでのシャ...

頭皮エッセンスで頭皮を保湿することが美髪を作るには必要と知って、人生初！の頭皮エッセンスの使用を開始してみたいと思います。 頭皮エッセンスが必要な理由について 皮脂が詰まり乾燥した不健康な頭皮ではきれいな髪は育たないと本から学...

この記事はこちらの記事の続きです。 髪の乾かし方も実は正解がわからない・・と思っていたので、これを機に自分の手順を見直したいと思います。今の自分の髪の乾かし方と比較してチェックしていきます。 今回も以下...

正しいシャンプーの方法の次は、トリートメントの方法も本から記載のあった方法をまとめました。前回同様、現在自分のシャンプー後のトリートメント方法と比較してチェックしていこうと思います。

シャンプーの仕方ですがネットに多いもののそれをみてもピンとこない事が多くて、個人的に信頼できる本から学ぶことにしました。今回参考にさせていただいたのはこちらの書籍です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh...