髪の悩み 【美髪を目指す行動記録】2025年3~4月の振り返り
3~4月についても自分が美髪になるために取り組めたことと今後の課題について向き合っていきたいと思います。髪の状態について髪が約3cm伸びた3、4月を振り返った髪の状態ですが、まず、髪が伸びました！前回の投稿より2ヶ月程経ったわけですが、写真...
髪の悩み
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髪の悩み 美髪を目指す。髪によい栄養素と具体的な食材まとめ
美髪を目指すうえで、きっと食事は重要な要素だと思うので、日頃の食事に可能な限り髪に良いものを取り入れることができたらいいなと思っています。まずは髪によい食材を調べてみました。【結論】髪によい食べ物は「抗酸化作用」「たんぱく質」「亜鉛」を含む...
髪の悩み 白髪について調べてみたことをシェアします！
髪の分け目でちょうど見える位置に3本、白髪が生えるようになって白髪が気になっています。今のうちからでもなにか出来ることがないか気になったので、白髪が生える原因と出来る範囲で白髪について調べてみました。分け目が一定だと頭皮へのダメージが蓄積さ...
商品レビュー SNSで高評価のシャンプー、ラサーナプレミオールを使用してみた感想
自分にとっての最適解シャンプーを探し中のシャンプー難民です。高評価の多いラサーナプレミオールの初回トライアルセットを購入したので、使用してみた感想を記載します。ラサーナプレミオールとはラサーナプレミオール公式サイトよりプレミオールラインナッ...
髪の悩み 【美髪をめざす行動記録】 2025年2月の振り返り
これから美髪になるために取り組んだことと自分の髪の状態を改めて振り返って記録に残したいと思います。（しっかり効果を振り返ることは大事だと思う！）2月は以下のことに取り組みました。日常のシャンプー方法を見直す。これまでのシャンプー方法を見直し...
髪の悩み 人生初の頭皮エッセンス。最初の相棒は君に決めた！【キュレル 頭皮保湿ローション】
頭皮エッセンスで頭皮を保湿することが美髪を作るには必要と知って、人生初！の頭皮エッセンスの使用を開始してみたいと思います。頭皮エッセンスが必要な理由について皮脂が詰まり乾燥した不健康な頭皮ではきれいな髪は育たないと本から学び、知っていたよう...
髪の悩み 髪を褒められたい！本から学んだ正しいトリートメント方法について【実践中】
正しいシャンプーの方法の次は、トリートメントの方法も本から記載のあった方法をまとめました。前回同様、現在自分のシャンプー後のトリートメント方法と比較してチェックしていこうと思います。
髪の悩み 褒められ髪になりたい私が本から学んだシャンプー方法について【実践中】
皆さんは正しいシャンプー方法をどのくらい知っていますか？毎日のシャンプーを少し工夫することが、健やかで美しい髪を作ることにつながります「褒められる髪になるぞ！」と意気込んだ私が最初に取り組んだことは、正しいシャンプー手順を知ることですYou...